Como continuación de un ciclo de tres charlas, la psicóloga Marcela Carrasco, realizó el taller “Ansiedad: ¿dónde está puesto mi foco?, en el mes de junio, y cerrando el ciclo con “Aprendiendo a vivir en salud”, el 27 de julio.
En la charla de la “Ansiedad: ¿dónde está puesto mi foco?”, a la que asistieron 103 Asistentes y Monitoras de los programas ANSPAC Mujer y ANSPAC Emprende, comenzó explicando qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas, sus características y los diferentes niveles de ansiedad, y concluyó dando tips de todo lo que podemos hacer para trabajar la ansiedad. Algunos comentarios después de su exposición fueron: “Me encantó”; “Excelente charla, se agradece mucho, sobre todo en estos tiempos”; “Gracias por la instancia, a esperar la tercera”, “Super agradecida por estas charlas, nos ayudan mucho”.
En “Aprendiendo a vivir en salud”, partió con un resumen de las dos charlas anteriores (la primera fue “A cualquier emoción, la respiración es lo mejor”) y luego, comenzó con una reflexión sobre qué sabemos de salud, qué nos han enseñado sobre salud, cómo es la salud de nosotros y sobre, qué decimos acerca de la salud, a nivel país, para concluir que la salud es un estado de BIEN-ESTAR, e invitarnos a vivir en ese estado, a través de aspectos en nuestra vida que debemos mirar y gestionar. En esta ocasión, se hizo un taller más interactivo en el cuál Elena Yagui, Coordinadora de Programas y Pedagogía de ANSPAC, leía las preguntas en el chat y leyéndolas a Marcela cuando se tocaban los distintos temas. Algunos comentarios que nos llegaron fueron: “Quería agradecer a Marcela por este ciclo de charlas, con temas tan buenos que a todas nos sirvieron”; “La charla de hoy fue muy motivadora a empezar a ver ¡el vaso medio lleno! ¡Eternamente agradecidas!” Agradecemos a Marcela Carrasco por el tiempo dedicado a preparar y dar estos temas y por el gran aporte que significó para cada una de las personas que asistieron.
